बच्चों का पन्ना लेख स्वास्थ्य-योग स्कूली बच्चों का मानसिक स्वास्थ्य: एक सामूहिक जिम्मेदारी September 2, 2025 / September 2, 2025 | Leave a Comment डॉ. मनोज कुमार तिवारी वरिष्ठ परामर्शदाता एआरटीसी, एस एस हॉस्पिटल, आईएमएस, बीएचयू, वाराणसी आज के दौर में स्कूली बच्चों के मानसिक स्वास्थ्य के प्रति जागरूकता और उस पर ध्यान देना अत्यंत महत्वपूर्ण हो गया है। बच्चे हमारे समाज और राष्ट्र का भविष्य हैं, और एक स्वस्थ भविष्य की नींव उनके शारीरिक और मानसिक कल्याण पर ही टिकी होती है। जिस प्रकार […] Read more » Mental health of school children स्कूली बच्चों का मानसिक स्वास्थ्य स्कूली बच्चों का मानसिक स्वास्थ्य: एक सामूहिक जिम्मेदारी
पुस्तक समीक्षा एस. राधाकृष्णन: व्यक्तित्व और कृतित्व September 10, 2024 / September 10, 2024 | Leave a Comment उमेश कुमार सिंह एस. राधाकृष्णन का जीवन और कार्य, दूसरा-विस्तारित संस्करण प्रतिष्ठित डायमंड बुक्स द्वारा हिंदी संस्करण में प्रकाशित किया गया है। यह पुस्तक पहली बार 2006 में जारी की गई थी। यह हिंदी संस्करण भारत के हिंदी भाषा के पाठकों को समर्पित है जो हिंदू धर्म, भारतीय दर्शन और भारतीय संस्कृति के सबसे सम्मानित […] Read more » एस. राधाकृष्णन: व्यक्तित्व और कृतित्व
पुस्तक समीक्षा मानवीय मूल्यों को खोजती शेर-ओ-शायरी की पुस्तक “हसरतें” July 29, 2024 / July 29, 2024 | Leave a Comment राकेश सूद की पुस्तक “हसरतें” एक मौलिक, अनूठा प्रयास उमेश कुमार सिंह एक इंसान जब दुनिया को ख़ूबसूरत बनाने के ख़्वाब देखता है तो उसके अंदर कई ज़िंदगियाँ और दुनियाएँ जमा हो जाती हैं। इंसान बनने के इस सफ़र में शायरी और दर्दमंदी बहुत काम आती है। अपने आस-पास की छोटी-छोटी चीज़ों से मुतअस्सिर होना, […] Read more » हसरतें
पुस्तक समीक्षा शिव संपूर्ण विश्व के न केवल आराध्य हैं अपितु वह सृष्टि रचना के मूल आधार है June 1, 2024 / June 1, 2024 | Leave a Comment मेरे आराध्य शिव उमेश कुमार सिंह भगवान शिव त्रिनेत्रधारी हैं। त्रिकालदर्शी हैं। त्रिलोकी हैं। त्रिदेव हैं। जिनकी जटाओं से गंगा अवतरित है। मस्तक पर चंद्रमा विराजमान हैं। जिनकी लंबी-लंबी जटाएं हैं। शरीर पर बाघ की छाल सुशोभित है। गले में रुद्राक्ष की माला है। शरीर पर अनेक सांप धारण किए हुए हैं। डमरू की धुन […] Read more » मेरे आराध्य शिव
पुस्तक समीक्षा बेशक हम होंगे सफल May 24, 2024 / May 24, 2024 | Leave a Comment व्यक्तित्व-विकास के लिए अनुभवी लेखक की महत्वपूर्ण कृति स्वर्णिम-जीवन के अनमोल टिप्स उमेश कुमार सिंह मानवीय व्यत्तिफत्व को निखारने के उद्देश्य से बाजार में अनेक पुस्तकें उपलब्ध हैं। लेकिन प्रख्यात लेखक गिरीश पंकज द्वारा लिखी गई पुस्तक ‘स्वर्णिम जीवन के अनमोल टिप्स’ एक अलग किस्म की कृति है, जिसमें उन्होंने बेहतर जीवन कैसे बने, इस हेतु […] Read more » of course we will succeed
पुस्तक समीक्षा येस! इट मैटर्स May 1, 2024 / May 1, 2024 | Leave a Comment आदतें ही आदमी का व्यक्तित्व बनाती हैं उमेश कुमार सिंह हर इंसान के जीवन में कुछ अच्छी आदतें होती है और कुछ बुरी आदतें होती हैं । इस से पहले कि मैं आपको अपनी अच्छी और बुरी आदतों के बारे में बताऊँ पहले ये समझते है कि आदतें किस तरह से गहराई पकड़ती है । […] Read more »
लेख गाँधी के स्वप्न की राष्ट्रभाषा या संविधान की राजभाषा- गाँधी के स्वप्न की राष्ट्रभाषा September 20, 2020 / September 20, 2020 | Leave a Comment प्रो. उमेश कुमार सिंह आप के स्वप्न में ‘हिंदी दिवस’ और मेरे जाग्रत में ‘राजभाषा दिवस’ एक साल के लिए बीत गया और हमारा कर्मकांड भी इस सप्ताह समाप्त हो जायेगा। इस दिवस के कुछ दिनों पहले और आज सप्ताह तक जो भी सुनने, पढ़ने को मिला वह सुखद भी था और कष्टकर भी। सुखद इसलिए […] Read more » hindi गाँधी के स्वप्न की राष्ट्रभाषा संविधान की राजभाषा- हिंदी स्वप्न की राष्ट्रभाषा
स्वास्थ्य-योग सतर्क रहेंगे तो बात सर्जरी तक नहीं पहुंचेगी May 19, 2020 / May 19, 2020 | Leave a Comment उमेश कुमार सिंहवह जमाना बहुत पीछे छूट चुका है जब गर्दन दर्द, पीठ दर्द, कमर दर्द हो या स्लिप्ड डिस्क जैसी समस्याएं, उन्हें वृद्धावस्था के लक्षण माना जाता था और जवानी का मतलब था बेपरवाही से उछलते-कूदते जीवन कट जाना। लेकिन अब 25-30 साल के लोग भी कमर पकड़े नजर आ जाते हैं या फिर […] Read more » स्लिप्ड डिस्क
जन-जागरण कैसे करें जेईई मेन फेज-2 की तैयारी कोविड-19 के दौरान May 2, 2020 / May 2, 2020 | Leave a Comment विश्वव्यापी महामारी कोविड-19 के दौरान पूरा देश लॉकडाउन पर है, जिसे अब 3 मई 2020 तक बढ़ा दिया गया है। लॉकडाउन के चलते जेईई मेन फेज-2 की परीक्षा को स्थगित कर दिया गया है। पहले यह परीक्षा 5 अप्रेल से लेकर 11 अप्रेल 2020 के बीच होने वाली थी, लेकिन अब यह परीक्षा अगले नोटिस […] Read more » जेईई मेन फेज-2
स्वास्थ्य-योग बिना तेल के खाने से मोटापा हमेशा रहेगा दूर April 17, 2020 / April 17, 2020 | Leave a Comment उमेश कुमार सिंह हार्ट अटैक मुख्य रूप से धमनियों में वसा के जमने के कारण होता है, जो न सिर्फ खून के प्रवाह को रोकता है, बल्कि मांसपेशियों को भी कमजोर कर देता है। कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड्स का स्तर दो महत्वपूर्ण कारक हैं, जो धमनियों को ब्लॉक करके खून के प्रवाह में रुकावट का काम […] Read more » oilless food to keep obesity away मोटापा
महिला-जगत स्वास्थ्य-योग ऑस्टियोआर्थराइटिस की संभावना महिलाओं में ज्यादा…… December 19, 2019 / December 19, 2019 | Leave a Comment ओस्टियोआथ्र्राइटिस जोड़ों का एक विकार है, जो लाखों भारतीयों को प्रभावित करता है। इससे हड्डियां कमजोर होती हैं और फ्रैक्चर की संभावना बढ़ जाती है। आस्टियोपोरोसिस एक बिना किसी बाहरी लक्षण लगातार बढऩे वाली बीमारी है, जिसके कारण हड्डियां पतली और कमजोर होने लगती हैं और रजोनिवृत हो चुकी महिलाओं में आमतौर पर यह बीमारी […] Read more » osteoartritis osteoartritis in women ऑस्टियोआर्थराइटिस
स्वास्थ्य-योग स्तन कैंसर से होने वाली मौतों को रोकने के लिए और जागरूक होने की जरूरत December 3, 2019 / December 3, 2019 | Leave a Comment डा.समीर कौलसीनियर ऑकोलॉजिस्टइंद्रप्रस्थ अपोलो हॉस्पिटल, नई दिल्ली हमारे यहां कैंसर शब्द आज भी डराता है, लेकिन पश्चिमी देशों में कैंसर का इलाज आज उसी तरह हो रहा है, जैसे अपने यहां तपेदिक का। लेकिन अपने देश में महिलाओं में स्तन का कहर तेजी से बढ़ रहा है। कुछ सर्वेक्षणों से चौकाने वाले नतीजे सामने आए […] Read more » breast cancer breast cancer in women स्तन कैंसर
