खान-पान लेख उत्तम आहार : शाकाहार November 27, 2011 / November 28, 2011 by अन्नपूर्णा मित्तल | 6 Comments on उत्तम आहार : शाकाहार आहार सम्पूर्ण जीवन को प्रभावित करने वाला एक महत्वपूर्ण तत्व है, जिसका व्यक्तित्व निर्माण से घनिष्ठ सम्बन्ध है. आहार दो प्रकार के है- शाकाहार और मांसाहार. फल, सब्जी, अनाज, बादाम आदि, बीज सहित वनस्पति-आधारित भोजन के प्रयोग को शाकाहार कहते हैं. आजकल शाकाहार का प्रचलन बहुत तेजी से बढ़ रहा है, यह परिवर्तन जागरुकता के […] Read more » Vegetarian Food उत्तम आहार शाकाहार
