स्वास्थ्य-योग एक घंटे का व्यायाम बढ़ाता है दो घंटे का लाइफ स्पैन January 4, 2011 / December 18, 2011 by सरफराज़ ख़ान | Leave a Comment सरफ़राज़ ख़ान एक तिहाई (36.3 पर्सेंट) मौतों के लिए हृदय संबंधी बीमारियां जिम्मेदार होती हैं। जबकि एक फर्म्युले को अपनाकर इनसे बचाव संभव है। यह फर्म्युला है ज्यादा टहलें, अच्छा खाएं और लंबी आयु पाएं। हार्ट केयर फाउंडेशन ऑफ इंडिया के अध्यक्ष डॉ. के के अग्रवाल के मुताबिक़ टहलना सबसे आसान और सुलभ शारीरिक क्रिया […] Read more » Exercise व्यायाम
