सरफराज़ ख़ान

सरफराज़ ख़ान युवा पत्रकार और कवि हैं। दैनिक भास्कर, राष्ट्रीय सहारा, दैनिक ट्रिब्यून, पंजाब केसरी सहित देश के तमाम राष्ट्रीय समाचार-पत्रों और पत्रिकाओं में समय-समय पर इनके लेख और अन्य काव्य रचनाएं प्रकाशित होती रहती हैं। अमर उजाला में करीब तीन साल तक संवाददाता के तौर पर काम के बाद अब स्वतंत्र पत्रकारिता कर रहे हैं। हिन्दी के अलावा उर्दू और पंजाबी भाषाएं जानते हैं। कवि सम्मेलनों में शिरकत और सिटी केबल के कार्यक्रमों में भी इन्हें देखा जा सकता है।

रोज 30 मिनट टहलने से कम हो सकती है मेटाबोलिक सिंड्रोम

सरफ़राज़ ख़ान अगर कोई अपना वजन नियंत्रित कर लेता है तो मुख्य धामनियों की दीवारों पर कैल्शियम के जमाव की...

अच्छी सेहत के लिए जरूरी है 7 से 9 घंटे की नींद

सरफ़राज़ ख़ान स्वस्थ होने का मतलब सिर्फ रोगमुक्त होना ही नहीं बल्कि शारीरिक, मानसिक, दिमागी, सामाजिक, आध्‍यात्मिक, एनवायर्नमेंटल और आर्थिक...

ठीक नहीं है हार्ट फेलियर और खर्राटे का संयोजन

सरफ़राज़ ख़ान हार्ट फेलियर के शिकार मरीजों में दो तरह स्लीप डिसॉर्डर काफी आम होते हैं। इनमें खर्राटे से संबंधित...

अस्थमा रोगी छुट्टियों पर जाने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह लें

सरफ़राज़ ख़ान जो लोग एम्फाइसीमा और अन्य गंभीर फेफड़े की बीमारी के षिकार हों तो वे सुरक्षित हवाई सफर कर...

धूम्रपान करने वालों में खांसी, फेफड़े की बीमारी की सूचक

सरफ़राज़ ख़ान जिन लोगों में क्रोनिक खांसी और बलगम आता हो उनमें क्रोनिक ऑब्स्ट्रक्टिव आर्टरी डिसीज (सीओएडी) का खतरा बहुत...

एक घंटे का व्यायाम बढ़ाता है दो घंटे का लाइफ स्पैन

सरफ़राज़ ख़ान एक तिहाई (36.3 पर्सेंट) मौतों के लिए हृदय संबंधी बीमारियां जिम्मेदार होती हैं। जबकि एक फर्म्युले को अपनाकर...

महिलाओं और बूढ़ों में हार्ट अटैक के लक्षण अलग-अलग

सरफ़राज़ ख़ान सर्दियों का महीना हार्ट अटैक वाला होता है और महिलाओं व बूढ़ों में इसके लक्षण अलग-अलग हो सकते...

हार्ट ब्लॉकेज के निकास का पता लगाने के लिए कैरोटिड नेक अल्ट्रासाउंड ही एकमात्र उपाय

सरफ़राज़ ख़ान टाइप 2 डायबिटीज के शिकार लोगों में इंटेंसिव ड्रग थेरेपी से ''बैड'' एलडीएल कोलेस्ट्रॉल स्तर में महत्वपूर्ण कमी...

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