स्वास्थ्य-योग मधुमेह रोगी देर रात तक जगने से बचें January 4, 2011 / December 18, 2011 by सरफराज़ ख़ान | Leave a Comment सरफ़राज़ ख़ान ऐसे युवा वयस्क जो रात में गहरी नींद नहीं लेते, उनमें टाइप 2 डायबिटीज का खतरा बढ़ जाता है] यह बात नेषनल अकेडमी ऑफ साइंसेज की प्रोसीडिंग्स में प्रकाषित एक अध्ययन में कही गई है। हार्ट केयर फाउंडेशन ऑफ इंडिया के अध्यक्ष डॉ. के के अग्रवाल के मुताबिक़ महज तीन रातों तक लगातार […] Read more » diabetes मधुमेह
स्वास्थ्य-योग रोज 30 मिनट टहलने से कम हो सकती है मेटाबोलिक सिंड्रोम January 4, 2011 / December 18, 2011 by सरफराज़ ख़ान | Leave a Comment सरफ़राज़ ख़ान अगर कोई अपना वजन नियंत्रित कर लेता है तो मुख्य धामनियों की दीवारों पर कैल्शियम के जमाव की समस्या को कम कर सकता है। इससे अथेरोस्क्लेरोसिस बनने की गति धीमी हो जाती है। हार्ट केयर फाउंडेशन ऑफ इंडिया के अध्यक्ष डॉ. के के अग्रवाल के मुताबिक़ पेंसिल्वेनिया के यूनिवर्सिटी ऑफ पिट्सबर्ग के डॉ. […] Read more » Metabolic syndrome मेटाबोलिक सिंड्रो
स्वास्थ्य-योग अच्छी सेहत के लिए जरूरी है 7 से 9 घंटे की नींद January 4, 2011 / December 18, 2011 by सरफराज़ ख़ान | Leave a Comment सरफ़राज़ ख़ान स्वस्थ होने का मतलब सिर्फ रोगमुक्त होना ही नहीं बल्कि शारीरिक, मानसिक, दिमागी, सामाजिक, आध्यात्मिक, एनवायर्नमेंटल और आर्थिक रूप से दुरुस्त और संपन्न होना है। हार्ट केयर फाउंडेशन ऑफ इंडिया के अध्यक्ष डॉ. के के अग्रवाल का कहना है स्वस्थ जीवन के लिए बच्चों को हर तरह के मौके मुहैया कराने की जरूरत […] Read more » Sleep नींद
स्वास्थ्य-योग अगर बच्चा नहीं होता तो वज़न घटाएं January 4, 2011 / December 18, 2011 by प्रवक्ता ब्यूरो | Leave a Comment चांदनी पुरुष और महिलाएं दोनों ही मोटापे के शिकार हों तो जब तक वे अपने वज़न में कमी नहीं लाते तब तक उनमें नपुंसकता और बांझपन की समस्या हो सकती है। और पहली बार में वज़न में कमी करने से इस समस्या से निजात पायी जा सकती है। हार्ट केयर फाउंडेशन ऑफ इंडिया के अध्यक्ष […] Read more » Weight Decrease वज़न घटाएं
स्वास्थ्य-योग ठीक नहीं है हार्ट फेलियर और खर्राटे का संयोजन January 4, 2011 / December 18, 2011 by सरफराज़ ख़ान | Leave a Comment सरफ़राज़ ख़ान हार्ट फेलियर के शिकार मरीजों में दो तरह स्लीप डिसॉर्डर काफी आम होते हैं। इनमें खर्राटे से संबंधित रुकावट डालने वाली स्लीप एप्निया-हाइपोएप्निया (ओएसएएच) और दूसरा खर्राटों से संबंधा नहीं रखने वाली शेनी-स्टोक्स ब्रीदिंग (सीएसबी)। हार्ट केयर फाउंडेशन ऑफ इंडिया के अध्यक्ष डॉ. के के अग्रवाल के मुताबिक़ ओश में नींद के दौरान […] Read more » Snort खर्राटा
स्वास्थ्य-योग अस्थमा रोगी छुट्टियों पर जाने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह लें January 4, 2011 / December 18, 2011 by सरफराज़ ख़ान | Leave a Comment सरफ़राज़ ख़ान जो लोग एम्फाइसीमा और अन्य गंभीर फेफड़े की बीमारी के षिकार हों तो वे सुरक्षित हवाई सफर कर सकते हैं, लेकिन इससे पहले उनको अपने डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। हार्ट केयर फाउंडेशन ऑफ इंडिया के अध्यक्ष डॉ. के के अग्रवाल के मुताबिक़ ब्रिटिश शोधकर्ताओं ने एक अध्ययन में जिसमें 500 फेफड़े की […] Read more » Asthama अस्थमा
स्वास्थ्य-योग धूम्रपान करने वालों में खांसी, फेफड़े की बीमारी की सूचक January 4, 2011 / December 18, 2011 by सरफराज़ ख़ान | Leave a Comment सरफ़राज़ ख़ान जिन लोगों में क्रोनिक खांसी और बलगम आता हो उनमें क्रोनिक ऑब्स्ट्रक्टिव आर्टरी डिसीज (सीओएडी) का खतरा बहुत ज्यादा होता है। सीओएडी को क्रोनिक ऑब्स्ट्रक्टिव पल्मोनरी डिसीज (सीओपीडी) के नाम से भी जाना जाता है जो मौत का चौथा प्रमुख कारण होती है। यह क्रोनिक ब्रॉन्काइटिस और एम्फाइसीमा के एक साथ होने से […] Read more » Smoking धम्रपान
स्वास्थ्य-योग एक घंटे का व्यायाम बढ़ाता है दो घंटे का लाइफ स्पैन January 4, 2011 / December 18, 2011 by सरफराज़ ख़ान | Leave a Comment सरफ़राज़ ख़ान एक तिहाई (36.3 पर्सेंट) मौतों के लिए हृदय संबंधी बीमारियां जिम्मेदार होती हैं। जबकि एक फर्म्युले को अपनाकर इनसे बचाव संभव है। यह फर्म्युला है ज्यादा टहलें, अच्छा खाएं और लंबी आयु पाएं। हार्ट केयर फाउंडेशन ऑफ इंडिया के अध्यक्ष डॉ. के के अग्रवाल के मुताबिक़ टहलना सबसे आसान और सुलभ शारीरिक क्रिया […] Read more » Exercise व्यायाम
स्वास्थ्य-योग सर्दी में धूम्रपान से करें परहेज़ January 4, 2011 / December 18, 2011 by प्रवक्ता ब्यूरो | Leave a Comment चांदनी धूम्रपान से न सिर्फ हृदयाघात, लकवा और रक्तचाप के बढ़ने का खतरा बढ़ता है बल्कि इससे नपुंसकता का खतरा भी बढ सकता है। जो पुरुष एक दिन में 20 सिगरेट पीते हैं उनमें से 40 फीसदी से ज्यादा इरेक्टाइल डिसफंक्शन के शिकार होते हैं बनिस्बत धूम्रपान न करने वालों के। हार्ट केयर फाउंडेशन ऑफ […] Read more » Smoking धूम्रपान सर्दी
स्वास्थ्य-योग महिलाओं और बूढ़ों में हार्ट अटैक के लक्षण अलग-अलग January 4, 2011 / December 18, 2011 by सरफराज़ ख़ान | Leave a Comment सरफ़राज़ ख़ान सर्दियों का महीना हार्ट अटैक वाला होता है और महिलाओं व बूढ़ों में इसके लक्षण अलग-अलग हो सकते हैं। हार्ट केयर फाउंडेशन ऑफ इंडिया के अध्यक्ष डॉ. के के अग्रवाल के मुताबिक़ अधिकतर महिलाओं में अब भी सीने में दर्द ही हार्ट अटैक का मुख्य लक्षण है, लेकिन महिलाओं में दिल के दर्द […] Read more » Heart attack हार्ट अटैक
स्वास्थ्य-योग सर्दी में अस्थमा रोगियों के लिए व्यायाम के टिप्स January 4, 2011 / December 18, 2011 by सरफराज़ ख़ान | Leave a Comment सरफ़राज़ ख़ान व्यायाम करने से 80-90 फीसदी रोगियों में अस्थमा के लक्षण हो सकते हैं। ठंड में हवा की वजह से भी अस्थमा के शिकार व्यक्तियों में सांस लेने में समस्या हो सकती है। सांस लेने में दिक्कत, खांसी या सीने में कड़ापन जैसी समस्याएं हो सकती हैं। ऐसे लक्षण व्यायाम करने के तुरंत बाद […] Read more » Asthama अस्थमा सर्दी
स्वास्थ्य-योग सर्दी का अस्थमा January 4, 2011 / December 18, 2011 by सरफराज़ ख़ान | Leave a Comment सरफ़राज़ ख़ान चालीस 40 साल की उम्र के बाद सांस की किसी भी तरह की समस्या अगर सर्दी के दिनों में पहली बार होती है तो यह जब तक कुछ और साबित न हो जाए कार्डिएक अस्थमा होता है। ऐसे मरीजों को चाहिए कि वे तुरंत अपना रक्तचाप चेक करवाएं और अगर यह उच्च हो […] Read more » Asthama अस्थमा सर्दी
