बीनू भटनागर
मेथी,बथुआ,पालक,सरसों
खाओ आज कल और परसों,
अंकुरित मूँग,चने के दाने,
नीबू के रस मे जो साने,
बड़ा पौष्टिक यह आहार,
सेव संतरा और अनार,
खाओ ये न पड़ो बीमार,
सात्विक भोजन,शुद्ध विचार
व्यायाम करो फिर विश्राम
सेहत के ये नियम चार।
बीनू भटनागर
मेथी,बथुआ,पालक,सरसों
खाओ आज कल और परसों,
अंकुरित मूँग,चने के दाने,
नीबू के रस मे जो साने,
बड़ा पौष्टिक यह आहार,
सेव संतरा और अनार,
खाओ ये न पड़ो बीमार,
सात्विक भोजन,शुद्ध विचार
व्यायाम करो फिर विश्राम
सेहत के ये नियम चार।
अच्छा कहा है।
विजय निकोर
बहुत सुन्दर सेहत के ये नियम
thanx