बीनू भटनागर
मेथी,बथुआ,पालक,सरसों
खाओ आज कल और परसों,
अंकुरित मूँग,चने के दाने,
नीबू के रस मे जो साने,
बड़ा पौष्टिक यह आहार,
सेव संतरा और अनार,
खाओ ये न पड़ो बीमार,
सात्विक भोजन,शुद्ध विचार
व्यायाम करो फिर विश्राम
सेहत के ये नियम चार।
स्वस्थ रहो
स्वतंत्रता आंदोलन के दौरान पत्रकारिता ने जन-जागरण में अहम भूमिका निभाई थी लेकिन आज यह जनसरोकारों की बजाय पूंजी व सत्ता का उपक्रम बनकर रह गई है। मीडिया दिन-प्रतिदिन जनता से दूर हो रहा है। ऐसे में मीडिया की विश्वसनीयता पर सवाल उठना लाजिमी है। आज पूंजीवादी मीडिया के बरक्स वैकल्पिक मीडिया की जरूरत रेखांकित हो रही है, जो दबावों और प्रभावों से मुक्त हो। प्रवक्ता डॉट कॉम इसी दिशा में एक सक्रिय पहल है।
अच्छा कहा है।
विजय निकोर
बहुत सुन्दर सेहत के ये नियम
thanx