रोज 30 मिनट टहलने से कम हो सकती है मेटाबोलिक सिंड्रोम
Updated: December 18, 2011
सरफ़राज़ ख़ान अगर कोई अपना वजन नियंत्रित कर लेता है तो मुख्य धामनियों की दीवारों पर कैल्शियम के जमाव की समस्या को कम कर सकता…
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अच्छी सेहत के लिए जरूरी है 7 से 9 घंटे की नींद
Updated: December 18, 2011
सरफ़राज़ ख़ान स्वस्थ होने का मतलब सिर्फ रोगमुक्त होना ही नहीं बल्कि शारीरिक, मानसिक, दिमागी, सामाजिक, आध्यात्मिक, एनवायर्नमेंटल और आर्थिक रूप से दुरुस्त और संपन्न…
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अगर बच्चा नहीं होता तो वज़न घटाएं
Updated: December 18, 2011
चांदनी पुरुष और महिलाएं दोनों ही मोटापे के शिकार हों तो जब तक वे अपने वज़न में कमी नहीं लाते तब तक उनमें नपुंसकता और…
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ठीक नहीं है हार्ट फेलियर और खर्राटे का संयोजन
Updated: December 18, 2011
सरफ़राज़ ख़ान हार्ट फेलियर के शिकार मरीजों में दो तरह स्लीप डिसॉर्डर काफी आम होते हैं। इनमें खर्राटे से संबंधित रुकावट डालने वाली स्लीप एप्निया-हाइपोएप्निया…
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अस्थमा रोगी छुट्टियों पर जाने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह लें
Updated: December 18, 2011
सरफ़राज़ ख़ान जो लोग एम्फाइसीमा और अन्य गंभीर फेफड़े की बीमारी के षिकार हों तो वे सुरक्षित हवाई सफर कर सकते हैं, लेकिन इससे पहले…
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धूम्रपान करने वालों में खांसी, फेफड़े की बीमारी की सूचक
Updated: December 18, 2011
सरफ़राज़ ख़ान जिन लोगों में क्रोनिक खांसी और बलगम आता हो उनमें क्रोनिक ऑब्स्ट्रक्टिव आर्टरी डिसीज (सीओएडी) का खतरा बहुत ज्यादा होता है। सीओएडी को…
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एक घंटे का व्यायाम बढ़ाता है दो घंटे का लाइफ स्पैन
Updated: December 18, 2011
सरफ़राज़ ख़ान एक तिहाई (36.3 पर्सेंट) मौतों के लिए हृदय संबंधी बीमारियां जिम्मेदार होती हैं। जबकि एक फर्म्युले को अपनाकर इनसे बचाव संभव है। यह…
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सर्दी में धूम्रपान से करें परहेज़
Updated: December 18, 2011
चांदनी धूम्रपान से न सिर्फ हृदयाघात, लकवा और रक्तचाप के बढ़ने का खतरा बढ़ता है बल्कि इससे नपुंसकता का खतरा भी बढ सकता है। जो…
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महिलाओं और बूढ़ों में हार्ट अटैक के लक्षण अलग-अलग
Updated: December 18, 2011
सरफ़राज़ ख़ान सर्दियों का महीना हार्ट अटैक वाला होता है और महिलाओं व बूढ़ों में इसके लक्षण अलग-अलग हो सकते हैं। हार्ट केयर फाउंडेशन ऑफ…
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सर्दी में अस्थमा रोगियों के लिए व्यायाम के टिप्स
Updated: December 18, 2011
सरफ़राज़ ख़ान व्यायाम करने से 80-90 फीसदी रोगियों में अस्थमा के लक्षण हो सकते हैं। ठंड में हवा की वजह से भी अस्थमा के शिकार…
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सर्दी का अस्थमा
Updated: December 18, 2011
सरफ़राज़ ख़ान चालीस 40 साल की उम्र के बाद सांस की किसी भी तरह की समस्या अगर सर्दी के दिनों में पहली बार होती है…
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हार्ट ब्लॉकेज के निकास का पता लगाने के लिए कैरोटिड नेक अल्ट्रासाउंड ही एकमात्र उपाय
Updated: December 18, 2011
सरफ़राज़ ख़ान टाइप 2 डायबिटीज के शिकार लोगों में इंटेंसिव ड्रग थेरेपी से ”बैड” एलडीएल कोलेस्ट्रॉल स्तर में महत्वपूर्ण कमी के साथ ही नैक (गले…
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